Você sabia que a prática de atividades físicas é muito importante para minimizar os sintomas provocados pelas varizes?
As varizes é uma doença que provoca uma série de desconfortos, comprometendo a sua saúde física. Mas, alguns exercícios são benéficos para você que tem varizes.
– Caminhada: A caminhada é um excelente exercício, pois fortalece os músculos da panturrilha e estimula a circulação nas pernas.
– Hidroginástica: Os exercícios na água são extremamente benéficos para nossa circulação, pois além do exercício em si, a pressão que a água exerce no corpo também é muito positiva para a saúde vascular.
– Pilates: O pilates é um exercício completo que melhora o tônus muscular, a circulação e a flexibilidade das articulações. Além disso, auxilia no relaxamento do corpo, o qual produz alívio dos incômodos sintomas provocados pelas varizes dos membros inferiores.
